筋肉解説

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太もも後面の筋肉~ハムストリングス~

ハムストリングスは太もも(ハム)とヒモ(ストリングス)に由来します。 歩行や走行に非常に重要な役割を果たすため、陸上選手やサッカー選手などはハムストリングスが非常に発達しています。
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肩関節をしっかりと安定させる4つの筋肉

肩関節の安定に大きく関わる、小円筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋を総称してローテータカフ(回旋筋腱板)と言います。
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腕を挙げる筋肉、三角筋を解説

三角筋は上肢の筋肉の中で、最も大きな筋肉です。肩関節の動きのすべてに関与する重要な筋肉です。
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肩こりの人必見!僧帽筋を解説

肩こりの人が必ずと言っていいほど、硬くなっている筋肉と言えば、僧帽筋です。僧帽筋は背中、肩、首に広く分布しています。今回は僧帽筋について解説していきます。
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